キネシスでやりたいこと

何か運動をしよう

と強く決心をして初めても、なぜかやめてしまう。

その原因のひとつが

体がうまく動かせていないことからくる不完全燃焼感→つまらない。楽しくない。

キネシスはここに徹底的に焦点をあてていきます。

例えば、キネシスα（アルファ）で行う、

『腕を肩から左右交互に大きく回して歩く』という動き

簡単そうに見えますが、最初はフラフラしてうまく歩けません。

腕を回す→使うのは腕の筋肉

ほとんどの人は、歩くために地面から片足を離した瞬間、キネシスに引っ張らてふらつきます。

何度かやるうちにふらつかず歩けるようになります。

必要な筋肉が目覚めたからです。

結果、

腹筋、背筋、肩甲骨周り、腰、ハムストリング、ふくらはぎ、足首、股関節、脳トレ…かなりたくさんの場所を無駄なく目覚めさせることができました。

ランニングでも始めてみようかと思っている方、

並行して週に１回通ってみて下さい。

疲労度、怪我の有無、全然違ってくると思います。

それを日常生活に持ち込んで頂き、あなたの人生の質がシフトしていく

これが私たちの一番やりたいことです。