何か運動をしよう
と強く決心をして初めても、なぜかやめてしまう。
その原因のひとつが
体がうまく動かせていないことからくる不完全燃焼感→つまらない。楽しくない。
キネシスはここに徹底的に焦点をあてていきます。
例えば、キネシスα（アルファ）で行う、
『腕を肩から左右交互に大きく回して歩く』という動き
簡単そうに見えますが、最初はフラフラしてうまく歩けません。
腕を回す→使うのは腕の筋肉
ほとんどの人は、歩くために地面から片足を離した瞬間、キネシスに引っ張らてふらつきます。
何度かやるうちにふらつかず歩けるようになります。
必要な筋肉が目覚めたからです。
結果、
腹筋、背筋、肩甲骨周り、腰、ハムストリング、ふくらはぎ、足首、股関節、脳トレ…かなりたくさんの場所を無駄なく目覚めさせることができました。
ランニングでも始めてみようかと思っている方、
並行して週に１回通ってみて下さい。
疲労度、怪我の有無、全然違ってくると思います。
それを日常生活に持ち込んで頂き、あなたの人生の質がシフトしていく
これが私たちの一番やりたいことです。
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