運動がいいと分かってはいるけれど

これは私の場合の話ですが、

キネシスをやる前は運動ってなると、

「私にはできない」とか

「体力がない」とか

「運動神経が悪い」とか

ネガティブな考えが普通に染み付いていました。

いざやってみるとそんなことは全然なくて、むしろ

「動けてる」

「分かる！」

「気持ちい」

「楽しい！」

「もっと」

と言っています。

昔運動するときに思っていたことは

もはや本当のことではなくなりました。

あれは何だったんだろう。。。笑

むしろ自分で決めていただけなのかもしれないなと思います。

私はキネシスの先生に、これは鍛えるものではなく、

本来備わっているものを冴えさせるものだ。と何度も教えられました。

その観点から取り組んでいくと、これほどに今の自分の体と向き合って

適切に導いてくれるものはないなと思うのです。

そしてそれは本当に誰でもできると思うのです。私がそうだったように。

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