これは私の場合の話ですが、
キネシスをやる前は運動ってなると、
「私にはできない」とか
「体力がない」とか
「運動神経が悪い」とか
ネガティブな考えが普通に染み付いていました。
いざやってみるとそんなことは全然なくて、むしろ
「動けてる」
「分かる！」
「気持ちい」
「楽しい！」
「もっと」
と言っています。
昔運動するときに思っていたことは
もはや本当のことではなくなりました。
あれは何だったんだろう。。。笑
むしろ自分で決めていただけなのかもしれないなと思います。
私はキネシスの先生に、これは鍛えるものではなく、
本来備わっているものを冴えさせるものだ。と何度も教えられました。
その観点から取り組んでいくと、これほどに今の自分の体と向き合って
適切に導いてくれるものはないなと思うのです。
そしてそれは本当に誰でもできると思うのです。私がそうだったように。
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